Existe uma idade certa para fazer musculação

Tem muitos garotos hoje em dia com 12 anos que já querem ter um corpo bombadão, musculoso e tal, mas, tem que tomar cuidado porque às vezes pode fazer com que ele possa sofrer de sérios problemas mais para frente e isso faz com que ele exagere nos cuidados que ele tem que tomar na hora de fazer musculação, em muitos casos tem garotos que as vezes querem pegar um peso maior que ele para poder erguer e isso não é legal, porque o nosso coração ele atinge a maturidade com 20 a 21 anos de idade, e se a pessoa exagerar na dose pode comprometer para a saúde dela e fazer com que ela possa ter problemas de saúde, tendo que com 16 anos é uma boa idade para poder levantar pesos um pouco mais fortes que quando se tem 12 anos.
Antes de fazer musculação é necessário que a pessoa possa passar por uma avaliação médica antes para ver se ele pode fazer musculação ou não, e isso faz com que muitas das vezes ele possa ser avaliado da melhor maneira possível, pelo fato de ter 12 anos de idade o corpo ainda não está preparado para levantar pesos, e é bom que se ele for fazer algum tipo de musculação que ele possa fazer ginástica aeróbica porque ela ajuda com que a pessoa possa ter uma vida mais saudável, e ajuda no desenvolvimento dos músculos, além de trazer muita saúde, e disposição a pessoa, e é uma das formas em que as pessoas podem com certeza ter uma vida melhor, e uma saúde que vale ouro, além de deixar o corpo totalmente delineado, forte, e bonito.