Uma vida saudável requer muito daquilo que você faz e para poder ter uma vida saudável é necessário que nós possamos comer alimentos saudáveis também. Nossa saúde depende daquilo que comemos. O nosso intestino, por exemplo, para ter um bom funcionamento é necessário ter uma alimentação saudável, com alimentos que não venham prejudicar o intestino como é o caso de alimentos ricos em proteínas, frutas também ajudam, e fazem com que o nosso corpo funcione bem.
Alimentos como legumes e verduras ajudam o intestino a funcionar de forma regular, ou seja, ajuda o intestino a funcionar bem, o leite é rico em vitaminas e também garante um bom funcionamento no intestino, uma boa vitamina de frutas de manhã ou em qualquer horário do dia, além de ter bastantes vitaminas ele ajuda para que nosso corpo possa sempre estar com um bom funcionamento.
Ter hábitos de comer alimentos fritos nem sempre é bom, pois o nosso corpo precisa de alimentos saudáveis e pratos fritos são um mal para quem tem problema de intestino, e a gordura com certeza só prejudica o nosso organismo fazendo com que as gorduras que o corpo não utiliza e elas podem virar grandes pedaços de gorduras que empedram em nosso organismo e é onde em muitas das vezes pode fazer com que a pessoa tenha muitas dores no estômago, e demais lugar afetado pelo excesso de gordura.
Uma boa dica é tomar bastante água, bastante líquido, ajuda o nosso corpo funcionar bem já que a água é um líquido que não nos prejudica e claro trás muitos benefícios para a nossa saúde. Aproveite o que a vida tem de melhor pra nos oferecer coma bem faça esportes, exercícios, tenha uma alimentação balanceada e saudável que com certeza você será sempre uma pessoa feliz, estando com seu corpo sempre com um bom funcionamento, e claro com uma boa saúde também.
0 comentários:
Postar um comentário