Limão ajuda a emagrecer

Quem quer perder peso sabe o quanto é difícil manter uma briga constante com a balança para poder manter o peso ideal, certamente que você já deve ter tentado de tudo até mesmo aquelas deita malucas ou quem sabe até simpatias que ajudam a perder medidas, se já procurou de tudo para perder peso já deve ter ouvido falar na dieta do limão.

E segundo a nutricionista Lísia Kiehl que analisou uma matéria que foi publicada no JOurnal of Clinical Biochemistry and Nutrition onde apontou que uma classe de bioativos do limão chamados de polifenóis colaborou na eliminação de peso e no acumulo de gordura no fígado e no tecido adiposo de ratos.

A especialista diz que este estudo divulgado apontou que o limão facilita o metabolismo das gorduras e diminui a síntese de colesterol e de triglicérides, no entanto o consumo de limão em uma dieta individualizada e associada a outros alimentos e alguns compostos químicos pode colaborar e potencializar a perda de peso.

Além da perca de peso o limão é uma ótima fruta ara a saúde já que é rica em vitamina C, antioxidantes no qual ajudam a diminuir o processo de envelhecimento e imunoestimulantes no qual ajudam a aumentar a imunidade ela que também é desintoxicante onde Judá a limpar o organismo e ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares e calculo renal.

E para que a dieta faça efeito é necessário que se consuma um copo de suco de limão em jejum diariamente de preferência ao acordar ou até mesmo mesclar junto com a comida.

Entretanto em caso de duvidas procure um medico.